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五月小孩掉床,中医养生有何看法?

时间:2023-11-15 05:42 点击:193 次

小孩五月份掉床有什么说法吗?

小时候,长辈们常说小孩在五月份易“掉床”,意思是指小孩子在五月份比较容易从床上摔下来。虽然这种说法听起来有些神秘,但实际上是有一定科学依据的。本文将介绍小孩在五月份易“掉床”的原因、注意事项以及一些中医养生的建议。

一、小孩在五月份易“掉床”的原因

小孩在五月份易掉床有两个主要原因,一个是气温的变化,另一个是小孩的生长发育。

首先是气温的变化。五月份是春夏之交,气温变化大,白天气温较高,晚上气温较低。夜晚的气温降低会使小孩感觉冷,不舒服,容易着凉。小孩睡觉时会习惯性地缩成一团,呼吸也会变得更浅,因此易导致惊醒、认知不清,甚至出现惊厥,从而造成摔床的危险。

其次是小孩的生长发育。五月份正是小孩生长发育的关键时期,身体器官和肢体均在不断发育。然而,小孩的平衡和协调能力尚未完善,脑部控制肌肉以及肌肉的力量性也还不够强,动作的灵活度和准确度较差,这些都会给小孩带来不必要的安全隐患。

二、注意事项

掉床问题要引起家长重视,需要注意以下几个方面:

1、床的高度要控制。小孩子睡觉时床的高度不能太高,一般在15-20厘米左右,这样即使文字掉下来,也不会造成较大伤害。

2、睡眠环境要舒适。睡觉环境还要教空气流通,床品要清洁卫生,保持干燥。床垫选择不宜过软或过硬,要选用适合小孩的硬度。

3、保持小孩的体温。小孩的体温解调不全,全天的体温变化在中午有所波动。晚上要注意保暖,避免小孩睡觉的时候因为感觉冷而醒来。

4、陪伴睡前故事。小孩在巩固白天的知识后,会需要气氛轻松的故事来放松神经。家长可以给小孩讲一些有趣的故事,帮助他们缓解紧张情绪,安心入睡,达到与世界和谐共处的目的。

三、中医养生建议

在小孩易掉床的情况下, 家长可以采取一些中医养生的建议:

1、合理饮食。小孩容易夜晚饥饿, 可以给小孩适量食用一些易消化、养胃健脾的食物,如小米粥、南瓜、香蕉等。但是要注意控制食量,不要吃撑或者影响睡眠。

2、按摩舒缓。晚上睡觉前给小孩按摩,可以舒缓身心,缓解疲劳,帮助小孩平静入睡。家长可以选择轻柔的按摩手法,对小孩的头部、颈、肩、后背等部位进行按摩。

3、熏香治疗。在小孩卧室内熏香有助于平和气氛,安定小孩情绪,帮助小孩入睡。但要注意选择好的熏香,并不能让小孩接触到熏香的火源。

4、足浴调理。小孩经常运动玩耍,易出现疲乏。在晚上洗澡时,给小孩泡脚,加入一些益智曲叶、罗汉果等中药材,可以疏通经络、驱寒祛湿、安神助眠。

五月份的气温变化大,小孩易掉床,家长需要特别注意。家长们要减少孩子摔床的风险,可以从睡姿上入手。同时, 小孩遇到这种情况, 特别是掉床的时候,不必大惊小怪,要根据具体情况进行相应教育,并加以纠正和指导。希望本文的介绍能够对广大家长有所帮助,让孩子健康成长。

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